腰痛予防・ヒップアップエクササイズ後のケアなどにおすすめのストレッチです。
デスクワークの方は座りすぎによる殿部の筋の血流が悪い状態が続くので、デスクワークで腰痛持ちの人には特におすすめのストレッチになります!