こんばんは。

子供の夜泣でまともに寝たのはいつだっただろうかと思う今日この頃です。断乳後は起きるのも1.2回と比較的少ないのですが、なんせ一回寝たら爆睡するタイプ(基本どこでも寝れます)なので一度でも夜中起きると調子がくるいます。でも頑張ります。

さて今回は、お肉についてです。

お肉は季節によって栄養価が変わるのってご存知ですか?

タイトルにもある通り、牛は冬に食べると1番栄養価が高くなります。

鍋に牛肉はあまりいれないですかね…。

豚や鶏鍋は美味しいんですけど、冬は比較的低くなってしまうんですね。

ちなみに豚は夏。

鳥は残りの春と秋。

これだけ知っておくと、今日のご飯でどのお肉にするか迷ったときは季節で選ぶといいですよ!

京都山科 永松鍼灸整体院