昨日の夜はフットサルの試合で奈良までいってきました。
試合中に相手の右膝が右の太ももにあたって打撲になり、今朝はびっこをひかないと歩けない状態でした。
よくあることなんですが、
そんなときの痛みの対処法をお伝えします。
骨に異常がなければ基本的に問題ないので、早く痛みを和らげるためには腫れ上がった状態をなんとかしてあげればいいです。
そこで使うのがカッピング。
こんな感じで中の内出血を外側に吸い上げます。
これだけでかなり楽に足が動くはずです。
骨折の場合はこれだけでは改善されないので注意してくださいね。