今回は、背が低い人っていうと具体的にどれくらい？ということではなくて、自分の環境が体格と合っているかということが重要だという話です。
例えば、職場の机や椅子が体格に合っていないと、肩こりや、頭痛、めまいの原因になります。職場のデスクが一般的な大きさの場合であなたが相対的に背が低ければ、作業をするのに余計な力を入れなければいけないため肩こりの原因となり、さらには頭痛、めまいなど様々な症状を引き起こします。（背が高い人も同様に猫背になるなど無理な姿勢が続きます）
よくキーボードの位置が身体に合っていないため、常に肩が上がってる人がいます。また、モニターが正面ではなく左右のどちらかにあり、常に首を回旋している人もいます。まだまだありますがこれらの特徴が身体に悪影響を及ぼしているため、肩こりや頭痛に毎日悩まされることになります。
この原因を対処するだけで、劇的に症状が改善します。ただ、多くの方がキーボードの位置を改善するなどの対処ができていないのが現状です。是非一度ご自身の生活環境を見直してみてください。より身体に負担の少ない生活が送れるはずです。